【DVD】脂肪燃焼ランニング入門
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【DVD】脂肪燃焼ランニング入門

¥2,900 税込

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【世界トップレベルのウルトラランナー達が選んだ持久力アップの方法】 DVD教材『脂肪燃焼ランニング入門』 ~努力の価値を信じ、成長のために根気強くやり抜く決意を持つ人々のために送る。想像を超えた新しい自分に変身するためのきっかけ。~ このDVDでは世界トップレベルのウルトラランナー達が導入を始めている「体脂肪をスピーディにエネルギーに変換する体質への肉体改造」をテーマにしています。 【このDVDで得られること】 ・脂肪を使って走る能力がなぜ重要でどれほどインパクトがあるのかを理解できる ・脂肪を使って走れる体質になるための練習や食事の方法が理解できる ・肉体改造を成功させるための障壁(継続を困難にさせる要因やよくある失敗)が理解できる 【DVD公式紹介ページ】 https://holosrc.com/fat-burning-primer/ 【内容】 <前編part> そもそもあなたが失速してしまう原因とは? 自分の課題の優先順位を考える 小谷の仮説「脂肪活用能力は優先順位が高い」 トップウルトラランナーの事例 理論「なぜ脂肪を使って走れることが持久力アップにつながるのか?」 脂肪活用能力を高めるおすすめ練習 成功させるための注意点(陥りやすい罠について) 質疑応答 <後編part> 脂肪活用の能力に食事が与えるインパクトの大きさ 脂肪活用能力とPFCバランス マフェトン理論のアレンジ 小谷の糖質制限の食事例 成功のために意識的に摂取したい栄養素 サプリメントの活用方法 質疑応答 総再生時間(2:20:50) 注) このDVDは2020年6月28日,7月5日に開催されたオンラインセミナー『超持久力への肉体改造』の映像を録画編集したものです 【推奨閲覧環境】 PCでの閲覧が推奨です。 TVでも閲覧可能ですが、ブラウン管TVなど古いものは画面の端が一部切れてしまう可能性があります。 もし視聴上で問題があった場合はお問い合わせページよりご連絡ください。誠意をもってご対応させていただきます。